Le Printemps en Medecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
En MTC, chaque saison est liée à un élément, un organe, une émotion et une énergie spécifique.
Le printemps est associé à l'élément Bois, qui symbolise l'émergence, la croissance, la flexibilité et l'expansion. C'est une période de renouveau où l'énergie Yang commence à croître après l'hiver Yin.
Caractéristiques du Printemps en MTC
Organe associé : Le Foie (et la Vésicule Biliaire)
Le Foie régule la circulation du Qi (énergie vitale) et stocke le sang
La Vésicule Biliaire est impliquée dans la prise de décision et le courage
Emotion dominante :
La Colère lorsque l'énergie du foie est en déséquilibre mais lorsqu'il y a une bonne circulation du Qi du Foie cela favorise la patience et la créativité
⚠️ Un blocage peut entrainer irritabilité, frustration, stress ou colère excessive.
Couleur associée : Le Vert 💚 qui symbolise la croissance et le renouveau
Saveur associée : L'Acide
Climat dominant : Le Vent
En MTC, le vent est un facteur pathogène qui peut provoquer des déséquilibres (allergies, migraines, douleurs musculaires)
Comment harmoniser son énergie au Printemps ?
L'Alimentation :
Privilégier les légumes verts (jeunes pousses, épinards, céleri)
Favoriser les saveurs douces et légèrement acides
Limiter les aliments trop gras ou épicés qui surchargent le Foie
Activité physique :
Pratiquer des exercices doux et fluides (yoga, qi gong, tai chi) pour éviter la stagnation du Qi.
Passer du temps en extérieur pour se connecter à l'énergie du renouveau
Emotion et Mental :
Eviter la frustration en pratiquant la relaxation et la respiration profonde par exemple
Exprimer ses émotions de manière saine (écriture, art, dialogue..)
Détox du Foie :
Boire de l'eau tiède citronnée le matin
Soutenir la digestion avec des tisanes (pissenlit, chardon-marie)
Faire un drainage du foie
En suivant ces principes, on accompagne le corps et l'esprit dans la dynamique printanière pour profiter pleinement de cette saison de renouveau !
Voilà 😊 Prenez soin de vous ♥️
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