Lorsque l’on a une inflammation (douleur) il est important de supprimer en premier tous produits laitiers

 

C’est à dire tout ce qui est à base de lait animal (vache, chèvre , brebis etc)

 

• Lait

• Fromage

• Yaourts

• Beurre 

• Creme fraiche ou autre type de crème 

• Gateaux 

 

On peut remplacer par

 

• Lait végétal (amande, riz, châtaigne, soja, cajou etc)

• Fromage dit « faux fromage »

• Yaourts au lait de coco ou de riz ou soja

• Beurre vegetal 

• Creme de coco, soja , riz

• Gâteau fait à base de lait végétal 

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